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調布市・仙川の永田克彦主宰のダイエット・ボデイメイク専門パーソナルトレーニングジム
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2022年5月– date –

  • 食事

    タンパク質をたくさん食べよう!

    タンパク質を沢山食べましょう。 私達の身体はタンパク質で出来ています。筋肉を作るのも、体脂肪を燃やす事もタンパク質が無いと出来ません。 肉や魚、卵とか豆類がタンパク質の塊です。つまり、生き物から摂れる栄養素です。 肉や魚なら手のひらに1枚分...
    2022年5月24日
  • ダイエット

    ダイエット中の基本の生活とは?

    ダイエットを始める!となった時 “どんな生活をしたらいいのか” というイメージを膨らませていきましょう。 長文ですが、大事な事がまとめてあるので、自分の生活との違いを意識しながら読んで下さいね。 普段の生活よりも10分早く起きて、コップ一杯の白...
    2022年5月24日
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調布市・仙川の永田克彦主宰 本格トレーニングジム

〒182-0002 東京都調布市仙川町3-11-7セレステ仙川1F
格闘スポーツジムレッスルウィン内
仙川駅徒歩3分(国道20号線甲州街道沿い)

お気軽にお問い合わせ・ご相談ください 

 03-5314-9414

受付時間:月曜~金曜10:00~22:30
土曜10:00~20:00 日祝10:00~18:00

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