“万年ダイエッターからの卒業”
シドニー五輪銀メダリスト
永田克彦主宰
パーソナルトレーニングジム
MUSCLE-WIN
自己流のダイエットで
リバウンドを繰り返してきた方
しっかり食べながら
正しい筋トレに取り組み
落ちなくなった体重を落として
“太らないカラダ”を
作りませんか？
２０００年シドニー五輪レスリング銀メダリスト
永田克彦
代表挨拶はこちら
このような経験で
お困りではないですか？
- 食事制限をしているつもりでも全然体重が落ちない。。。
- ヨガやピラティス・有酸素運動などの運動をいくら頑張っても一向に痩せない。。。
- 自分なりにダイエットしてもリバウンドを繰り返して体重が全然減らないどころか、むしろ増え続けてしまっている。
若い時は食べすぎても頑張って動いたり、食事の節制をすればすぐに落ちたのに、なぜか減らないどころか増え続けてしまっていることはないですか？
また、SNSなど巷に氾濫するダイエット情報を試してもなかなか上手くいかずに、自分なりに食事を我慢して体重を２～３キロ落としてもすぐにリバウンドを繰り返してはいませんか？
このようにダイエットを繰り返しても上手く体重を落とせず、逆にリバウンドリバウンドで体重が増え続けてしまうと、どうしても焦り、諦め、自己嫌悪という負の感情に苛まれてしまいますよね。
決して自分を責めたり
諦める必要はありません。
でも決して自分を責めたり、年齢のせいだと諦める必要はありません。
今まで上手くいかなかったのは
正しい体重の落とし方を知らずに無謀なダイエットにチャレンジしていただけなんです。
たしかに年齢が上がるに連れて代謝の低下やホルモンバランスの崩れにより、体重が増えやすく落ちにくくなるのは事実です。
しかし中には40代後半でダイエットを始めてたった2ヶ月で11Kgも落としたり、50歳を過ぎても20代の頃と同じ体型を保っている方もおられます。
なぜでしょう？
別に特別な才能や努力が必要なわけではございません。
それは代謝を上げて体重が落ちやすく太りにくいカラダの仕組みを作り上げているだけなんです。
知っていましたか？
いくら食事制限や運動を頑張っても
○○をしないと
絶対に体重は落ちません！
ズバリ、〇〇とはあなたの体の代謝を上げて体脂肪が燃えやすい流れを作ることです。
代謝とは基礎代謝や新陳代謝のことであり、基礎代謝は何もしなくとも消費されるエネルギーのこと。
新陳代謝とは組織が若返り不要なものを体外へ排出する働きのことで、ご存じの方も多いかもしれません。
でも実はダイエットに取り組む時ほとんどの人が、無理な食事制限などでこの“代謝”を逆に下げてしまっているんです。
例えば
- 一日一食
- プロテインなどで置き換えダイエット
- ファスティング
- 糖質制限
- １６時間ダイエット
など。
このようなダイエットで仮に一時的に体重が落ちてもその後リバウンドした経験はないでしょうか？
確かにこれらのダイエットでは一日の摂取カロリーが減るので一時的には体重が落ちますが、
無理にカロリーや必要な栄養素を減らしすぎることで筋肉量が減り基礎代謝が落ちてその後は太りやすい体になってしまいます。
そしてリバウンドした後、再び無理なダイエットに取り組みさらに代謝の悪い体になってしまうという悪循環に陥ってしまうんです。
こうなってしまうと
「何をやっても落ちない！」
となってしまいます。
このように多くの人が行き当たりばったりのギャンブルのように単に仕入れた情報だけで無理なダイエットにチャレンジしてるので
上手く体重が落ちなかったり、仮に少し落としても代謝を下げてしまうのですぐにリバウンドしてしまい
結果的にダイエットに失敗してしまうんです。
ご安心ください！
ご安心ください！
正しい知識を学び、カラダが欲しがる食材を食べながら正しい筋力トレーニングで筋肉組織に刺激を与えて代謝を上げれば
今まで何をやっても落ちなかった体重を驚くほどスムーズに落とせることができるんです。
例え、これまで無茶なダイエットを繰り返して筋肉量が落ちて代謝が低下していたり、これまで運動習慣のない方も年齢が上がった方でも大丈夫です。
食事も無理に糖質を制限したり、サラダチキンやブロッコリーなど決まったものだけを食べる必要はございません。
むしろ体の声を聞きながら、
欲しがっている炭水化物、タンパク質、脂質を必要量しっかり食べることが出来るのでストレスをためずに体の中からキレイに健康的に無駄なぜい肉を落としていけるんです。
このように正しい食事とトレーニングで落ちやすい代謝の流れを作ってあげれば、
ずっと落ちなかった体重もスムーズに落ちて２０代の時と同じ体重と体型だって取り戻せることだって夢ではないんです。
でもこの流れをつくらずに単に食事制限をしたり、運動量を増やしても体重は落ちません。
当ジムでは代表のシドニー五輪銀メダリストの永田克彦の直接指導による独自メソッド(年齢や体力レベルに合わせた正しい筋力トレーニングと食事のコントロール)でこの仕組みをたった2〜3ヶ月で作り上げます。
もちろんキツい食事制限やハードな運動は行いません。
もう歳のせいだと諦めたり、自分は我慢できない人間だから無理だと思う必要はありません。
着実に体重を落とすには
・無理な食事制限をすることではなく
・多くの運動を頑張ることではなく
正しい筋力トレーニングと食事のコントロールで体重が落ちやすい代謝の流れを作り上げることなんです。
一度この流れを作り上げれば、いくら年齢が上がっても早ければたった２ヶ月で１０kg以上も体重を落とすことが可能ですし、リバウンドせず毎日肉や甘いものを食べてもお酒を飲んでも太らないカラダを手に入れることが出来ます。
MUSCLEWINでは、代表の永田克彦が長年の経験で作り上げたオリジナルメソッド（体脂肪が落ちやすい食事バランスと代謝を上げるトレーニング）で体脂肪が落ちやすい仕組みを２～３か月のマンツーマン指導でしっかり作り上げます。
このように落ちる代謝の流れをつくることで
運動経験のない４０代の方でもたった１１kgも体重を落としてリバウンドしない体を作ることが可能になるんです。
何も準備をせず
無謀にダイエットに
チャレンジするのは
もう終わりにしませんか？
当ジムではシドニー五輪レスリング銀メダリストで42歳の最年長優勝記録を持つ永田克彦が生み出した独自のプログラムをマンツーマン指導し、40代、50代の方でもたった2〜3ヶ月でお腹まわりがギュッと引き締まり、体重を最大10Kg以上も落として太りにくいカラダを手に入れていいます。
- 若かったあのころのカラダに戻れる!
- 昔の服をもう一度着ることができる喜びを味わえる!
- 結婚式やパーティーにお気に入りのドレスを着て堂々と出席できる!
このようにあなたもたった2〜3ヶ月でまわりに驚かれるぐらい引き締まって太りにくいカラダを作ってみませんか？
これまで失敗してきた痛い経験があったとしても今度こそ体重がスムーズに落とせる喜びを味わってみませんか？
決してキツい食事制限や身体を壊すようなハードなトレーニングは行いません。
「もうリバウンドに苦しまず
毎日笑顔で過ごして欲しい！」
その思いを胸に我々が全力で
お手伝いさせていただきます！
「今度こそ成功させてあげたい！」
その思いを胸に我々が全力で
お手伝いさせていただきます！
他のジムとはここが違う！
お客様が安心して始められる
3つの理由
REASON.01
食事を楽しみながら
落とせるので安心！
体重を落とすには当然食事のコントロールが必要なのはおわかりでしょうが、当ジムの独自メソッドは食事を楽しみながら効率良く落とすスタイルです。
もちろん糖質制限やファスティングのような極端な食事制限も行いません。
良い食材を味わいながら体に必要な栄養素をしっかり取って行きますので食べるのが好きな方も安心です。
REASON.02
地域密着１４年営業の
手厚いサポートで安心！
あなたにピッタリ寄り添い、最大限結果が出せるように代表の永田克彦と選び抜かれたプロのトレーナーが手厚くマンツーマンでご指導させていただきます。
大手ジムとは違い個人店舗ならではの手厚いサービスを存分に味わってください。
また、駅から徒歩３分のアクセス、ウエア・シューズ・タオルの無料レンタル、ミネラルウオーター・プロテインのサービス、カンタン予約システム、小さいお子様連れOKです。
利便性においても多店舗展開しているジムにも負けず非常に優れております。
REASON.03
追加料金が
かからないので安心！
当ジムの料金システムは大手ジムのように入会金は必要とせず、コース料金以外の追加料金は一切発生しません。
最初に体験トレーニングを受けてからコースを始めることができるので安心です。
また高額なサプリの購入を進めることなども致しませんので、追加料金がかからず安心して始めることが出来ます。
大手ジムに比べてリーズナブルな金額で、手厚いサポート、無理のない食事とカラダの動きを熟知した効率の良いトレーニングで最大限成果を出せることができます。
40代でもたった2ヶ月で最大ー11kg！！
なぜ今まで何をやっても落ちなかった人でも
スムーズに落とせるのか？
MUSCLE-WIN
オリジナルメソッド！
なぜ今まで何をやっても落ちなかった人やダイエットが続かなかった人でもたった2～3ヶ月でお腹まわりをギュッと引き締め、食べても太りにくいカラダをつくることができるのか？
着実に成果を出せるオリジナルメソッドのポイントをご説明いたします。
食事やアルコールも楽しみながら
ダイエットできる！
MUSCLE-WINのオリジナルメソッドはしっかり食べて落とすスタイルです。
食事から必要な栄養をしっかり取らないと新陳代謝や体調が悪くなり体重はまったく落ちません。
また、よくあるマニュアル通りのサラダチキンにブロッコリーのみといった味気ない極端な低脂肪食のみのメニューは作成いたしません。
糖質制限も行いませんので、ご飯もしっかり食べられ肉、魚だけでなく様々な食材から体脂肪燃焼に効果的なメニューを作成いたします。
また絶妙な食事バランスの調整によりスイーツやアルコールも楽しめますので、ストレスを感じることなくダイエットを進めていくことが出来るのが大きな魅力です。
年齢を重ねても効率よく体脂肪を
燃やせる効率の良いトレーニング！
当ジムでは体重を落すために過酷なトレーニングは行いません。
長年体重別格闘技の世界で活躍し42歳でレスリング全日本選手権史上最年長優勝を果たした永田克彦が考案したオリジナルプログラムをマンツーマン指導いたします。
年齢を重ねたり運動経験のない人でも痛みが出ない筋力トレーニングで体脂肪燃焼に必要な機能を回復させ、代謝を大幅に上げていきます。
同時に食事コントロールと取り組むことにより効率よくダイエットを進めていくことが可能です。
筋力トレーニングというと重いものを上げるイメージがつきがちですが決して無理なトレーニングは行いません。
体の使い方をピンポイントでわかりやすくご指導いたしますので当ジムのオリジナルプログラムを経験した人からはむしろ、
・四十肩がなくなった
・体内年齢が20歳近く若くなった
・体力がつき以前の何倍も仕事をこなせるようになった
と喜びの声をいただいております。
停滞期もスムーズに乗り越えられるので立ちとまらない！
停滞期もスムーズに乗り越えられリバウンドしないカラダが手に入る！
ダイエットを進めていく中で人間本来の機能でホメオスタシス（恒常性）により、必ず一度は停滞する瞬間が訪れます。
この停滞期を迎えた場合、停滞の要因をしっかり分析しその人のライフスタイルや食事内容を微妙に変化させる切り札を出すことによりスムーズに乗り越えることが出来ます。
このさじ加減を間違えると停滞期から抜けることは出来ずに苦しむばかりですが、当ジムのオリジナルメソッドではこのバランスを一人一人に合ったベストの状態に調整できますので停滞してもスムーズに乗り越えることが出来ます。
途中で立ち止まり無駄な時間を使うことはありません。
私も最初は不安はありましたが
一歩踏み出して
心の底から良かった！と
噛みしめています！
CASE.01
今までいろんなダイエットを試してきたけどたった3ヶ月で女性らしくキレイな魅せるカラダに変わりました！
世田谷区にお住まいの吉野さん47歳
(トレーニング当時)
お客様の体験談はこちら
お客様体験談
永田先生に出会うまでは炭水化物抜き、置き換え、毎日ジム通い、など色々と試し、痩せるけど食べられないストレスで不安定になったり、鍛えすぎて腕と足がマッチョになってしまったりとダイエットジプシーでした。
巷にはたくさんジムがあり、トレーナーの方がいますが減量のプロでオリンピックのメダリストの方に直々に指導を受けられるので永田先生のトレーニングを始めることにしました。
トレーニングの様子【1】
実際、永田先生のトレーニングを始めてみると自分用に作って下さったメニューだから「出来るんだ！」と気持ちを奮い立たせ、尚且つ先生がクールに導いて下さり、毎回トレーニング後は達成感に満ちていました。
食事は朝昼夜と三食きっちりと摂るので「こんなに食べて減量できるのか？」と正直思いましたが、特に最初の1か月は、肉魚、野菜、お米を好きな量いただけたのに-2kg、全く空腹を感じることが無いので精神的にとっても楽でした。
変化はトレーニング開始1か月半頃から目に見えて現れました。人から「痩せたね」と言われるのはもちろん、姿勢も正しくなったからか身長も伸びたように見られました。身体能力も上がり、趣味のサーフィンも機敏に動けるようになったので、より楽しんでいます。
パーソナルトレーニングを終えた今、身体が中から変化したと実感しています。肌の調子も良く、女性らしい綺麗に見せる筋肉が付きました。
トレーニングの様子【2】
最初のカウンセリングで先生が、やはりクールに「-6kg目指しましょう。大丈夫、減りますよ。」とおっしゃった時は、私は太ってるほどではなく、あと3kgの壁が破れない状態だったので「6kgは無理でしょう・・」と正直思いました。
しかし結果は体脂肪-7%、体重-6kg。カラダ年齢は30歳になりました。私の変化を見て、トレーニングに興味を持ったり、実際にトレーニングを開始した友人が居て、人に良い影響を与えることもできるようになれて本当に嬉しく思っています。
トレーニングの様子【3】
整った身体は、バランス良く食事を摂り、週に2回程度の軽めの筋トレで維持できています。
この夏は、楽しくビキニサーフィンもしており、もっと早く永田先生に出会えていたらと痛感しています。
始めるのに遅すぎるということはないと思いますので、変わりたいと思っている方は是非お勧めします！
※【免責事項】個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。
AFTER
8年後55歳となった現在もリバウンドせず変わらず綺麗な魅せるカラダをされております。
吉野さん55歳(現在)
お客様の体験談はこちら
お客様体験談
現在の様子
昨年2度の入院手術で体力が落ちていてました。体調もコロナも落ち着いて来たので何か始めようと考えていた時、タイミング良く永田先生に声をかけていただきました。8年前にもパーソナル指導をして頂いたのですが、今回は数字よりも見た目をさらに引き締めて、筋力の向上が目的でした。
実際、永田先生のトレーニングを始めてみると自分用に作って下さったメニューだから「出来るんだ！」と気持ちを奮い立たせ、尚且つ先生がクールに導いて下さり、毎回トレーニング後は達成感に満ちていました。
結果、体重約-1.5㎏、体脂肪約－3%、洋服の着心地が緩くなり、久しぶりに会う人からは「背が高くなったみたい、痩せたね」と言われます。
筋肉を付けたり痩せるには、正しい知識を知るのが1番の近道です。
トレーニングの様子【1】
永田先生は自分の希望を伝えると、それに合った内容を構成してくださいます。毎回違った刺激が入る様に回数や重さ、フォームも微調整してくださいます。
トレーニングでは最初にできなかった重量や回数を、上手く追いこみをかけてくれるのでやり遂げる事が出来るようになり、それはものすごい達成感や自信に繋がります。
なかなか一歩踏み出すのは勇気や気力が必要ですが、一歩踏み出さなければ変われないどころか、老いに拍車がかかるばかりです。
世には沢山のトレーナーさんが居ますが、永田先生はプロ中のプロです。知識や指導力はもちろん、側に居るだけで圧倒的な存在感、そしてパワーをもらえます。
筋肉は、何歳から筋トレを始めても成長してくれるんだと実感していますし、私は一歩踏み出して、心の底から良かったと噛み締めています。
※【免責事項】個人の感想であり効果・効能を保証するものではありません。
料金について
PRICE
料金については下記の通りとなっております。
あなたのお悩みお聞かせください！
カウンセリング＆体験トレーニング
カウンセリング＆体験トレーニング
毎月５名様限定特別価格
¥3,500
料金に含まれるもの
- カウンセリング（30分以内）
- パーソナルトレーニング（45分間）
- フリードリンク(ミネラルウォーター、プロテイン)
- レンタルウエア・シューズ・タオル付
カウンセリングのみ（無料）のご予約も承っております。
是非ご相談ください！
コース料金について
カウンセリング＆体験トレーニング後、お客様のご希望やご予算に合わせて最適なプランをご提案させていただきます。
無理な勧誘は致しませんのでご安心ください。
無料カウンセリング、
体験トレーニングの流れ
EXPERIENCE
STEP
お問い合わせ・無料相談
まずはお気軽にご連絡ください。
ご相談はお問い合わせフォームもしくはLINE公式アカウントにて24時間受け付けております。平日はお仕事で忙しいという方も土日でもお気軽にご相談下さい。
ジムは京王線仙川駅から徒歩３分と非常にアクセスの良い場所にありますので、お気軽にお越しいただけます。
STEP
無料カウンセリング（30分）
まずはあなたのお悩みをお聞かせください。
お望みの体になるための最短距離の道のりをトレーナーがアドバイスさせていただきます。
決して無理な勧誘はいたしませんのでご安心ください。
※無料カウンセリングのみの受付もいたしております。
STEP
体験トレーニング（45分）
無料カウンセリングの後すぐに体験トレーニングを受けることが可能です。
トレーナーがマンツーマンでご指導させていただきます。
こちらにウエア・シューズ・タオル・飲み物をご用意しておりますので手ぶらで始められます。
入会・トレーニング開始
の流れ
FLOW
STEP
ご契約手続き
入会しトレーニングを開始する場合、必要書類へのご記入と料金のお支払いのご契約手続きが必要となります。
料金のお支払いは各クレジットカードに対応しております。
※コース料金については24回迄の分割払いにも対応しております。
STEP
トレーニング開始
あなたのお望みの体へ向かってトレーナーが全力でサポートさせていただきます。
毎日の食事指導やライフスタイルのアドバイスもいたしますので最短距離で進むことが可能です。
STEP
なりたい自分へ
短期間でお望みの体になるだけでなくリバウンドしないようアフターフォローもしっかりさせていただきます。
理想の体型を維持できるためにあなた自身でコントロールし、最終的に自立できるためのお手伝いをさせていただきます。
もうダイエットに無駄な時間を使うのを
終わりにしませんか？
カラダが変われば
人生が変わる！
まずは一度あなたのお悩みをお聞かせください！
始めやすい！通いやすい！
さぁ今すぐ始めよう！
LET’S START RIGHT NOW!
抜群のアクセス
京王線仙川駅徒歩３分
手ぶらで
トレーニング可能
ウェア・シューズ、タオル無料レンタル
コロナ対策も
万全で安心
全設備にウィルスコーティング、少人数の予約制、検温・アルコール消毒の実施
スマホで
カンタン予約
スマホでタップするだけの予約システムを完備
スタッフ紹介
STAFF
永田克彦
村下真一
金子功誠
アクセス
ACCESS
- 〒182-0002 東京都調布市仙川町3-11-7セレステ仙川1F
- 格闘スポーツジムレッスルウィン内
- 仙川駅徒歩3分（国道20号線甲州街道沿い）
お知らせ
NEWS&TOPICS
オフィシャルブログ
BLOG
ダイエットに関するお役立ち情報を発信しています！
よくある質問をご紹介!
Q&A
カウンセリング＆体験トレーニングの内容について教えてください。
カウンセリングではまずはあなたのお体に対するお悩み(体重がなかなか落ちない、増えすぎて困っている等)
お聞かせいただき、最適な解決方法を担当のトレーナーがご提案させていただきます。
体験トレーニングでは、目標の体重・体型に到達するために効果的なトレーニングをご指導させていただきます。
体験トレーニングに必要なものはありますか？
こちらにウエア・シューズ・タオルをご用意しておりますので手ぶらでご来店いただいて大丈夫です。また男女別のシャワールームがあり、ミネラルウォーターとトレーニング後のプロテインもサービスさせていただきますので快適にトレーニングが可能です。
60日間の短期集中コースのトレーニング指導や食事プログラムはどのように進めていくのでしょうか？
ご契約時に担当トレーナーがあなたの目標体重・体型に到達するためのトレーニングと食事プログラムの内容を作成し、
週2回のトレーニングと毎日の食事指導で理想のカラダに変えていきます。
マンツーマンのトレーニング指導では体脂肪を燃焼させながらボデイラインを整え、毎日担当トレーナーとLINEを使って、食事内容をやりとりしながら目標体重・体型に到達できるように進めていきます。
永田代表に指導してもらいたいのですが可能でしょうか？
また他のトレーナーについても教えてください。
代表の永田克彦もチーフトレーナーとして現場に立って担当いたしますのでご予約の際にご指名いただければ可能です。
もちろん別途料金はいただいておりません。
他のトレーナーについてはこちらをご確認ください。
お支払方法について教えてください。
お支払いについては現金、各種クレジットカード、PayPay、銀行振り込みに対応しております。
クレジットカードの分割払いについては２４分割迄可能です。
予約はどのようにしたら良いですか？
こちらのお問い合わせフォームからメール・公式LINE・お電話のいずれかの方法で予約可能です。
中でも公式LINEにご登録いただくと非常にカンタンにご予約が出来ますのでおススメです。
お問い合わせはこちらから
ご相談などありましたら、お気軽にお問い合わせください！